こんにちは☆ｱﾔﾅﾐﾓﾄﾞｷです♪
今日は、いつもより寒さがましなような気がしますね♪
さて、そろそろお腹が空いてきました･･･。
そういえば、先日ﾗｼﾞｵで言ってたのですが、
1日3食にとらわれず、お腹が空いた～と感じたときに
食べるということが太らない秘訣だそうです。
そして、好きなものを食べて美味しい！
と思うことが重要だとも言ってました。
私の場合、すぐにお腹が空くので、
この嬉しい方法では、痩せない気がしますがね･･･。
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