
こんにちは☆アヤナミモドキです♪
今日は、いつもより寒さがましなような気がしますね♪
さて、そろそろお腹が空いてきました・・・。
そういえば、先日ラジオで言ってたのですが、
1日3食にとらわれず、お腹が空いた~と感じたときに
食べるということが太らない秘訣だそうです。
そして、好きなものを食べて美味しい!
と思うことが重要だとも言ってました。
私の場合、すぐにお腹が空くので、
この嬉しい方法では、痩せない気がしますがね・・・。
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