本日もイタイほどの晴天なり。 アパマンショップくずは店、事務員のKです。 6kg減を目標にダイエットに励んでいるKですが。 とうとう手を出しちゃいました(*￣ー￣*)ﾆﾔﾘｯ 『ザ・トレーシー・メソッド』 マドンナやグヴィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして 有名なトレーシー・アンダーソンのエクササイズDVDです。 『今までの筋トレとは一線を画し、 ダンスの動きをベースに…
