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こんにちは～。
昨日の初体験。。。⊂((〃￣ー￣〃))⊃ ふふふ
加圧トレーニングしました！
今年に入った頃から、一度体験するつもりが・・・
時間が合わなくてやっと昨日。
ここでもよく登場なさるエステのねえちゃん。
以前も一緒にジムに行ったり、
いっつも一緒に食事制限のダイエットしたり。
でも、いっつも途中で投げ出してしまうこの２人。
この方今回ばかりは退路を絶つために、
トレーナーさんに自分の店まで来てもらってトレーニングしてます。(｀∇´ )にょほほほ
毎週土曜日。少しばかりエステティックサロンがジムに！
そして今日のアタシ、筋肉痛です。ハイ・・・
終わってちょっとしたくらいから足はプルプルするし、
夜になると体だるいし、もう筋肉痛なってるやん？みたいな。
まだまだ若いわぁ。その日に出てるし。(^ー^* )フフ♪
する前にいろいろ聞いてたんですよね～。
明日どんな感じ？とか。
そしたら、筋肉が笑うってこのことやなって思ったって言うから、
めちゃ覚悟してかかる。
やってる途中からもうヒーハー・・・。（あれ？表現おかしい？）
筋肉笑ってるんですけど～・・・って言ったら、
アホか！足は微笑む程度じゃ！と。
Σ('◇'*)エェッ!? なに？
腕が笑うんじゃといわれました。
で、本日・・・
腕はどうもないんですけど、腹筋、太もも、完全に笑ってます。(ノ゜⊿゜)ノあうぅ!!
腹筋したときなんか圧加えてないのに、腹筋でこんなにしんどかったっけ？って感じやし、
でも、圧を加えてしんどい思いしてる分、
外したときの開放感がめちゃスッキリするんで、
結構気持ちいいですよ！
都合が合わずなかなか出来ないけど、またやってみるぞー！w(￣o￣)w オオー!
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