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さむっ

2009/10/06 14:33



　　こんにちは（＾＾）


　　雨が降っているせいか、気温も低く


　　冷え性の私は

　
　　家では、靴下二枚が欠かせません。


　　手足がとても冷たく



　　慢性の冷え性なので



　　この秋、　ヨガに挑戦しようかと


　
　　思っています。



　　ヨガに挑戦した際には、皆さんにお勧め


　　ポーズをお伝えしたいと思います。


　　先日の運動会でママ友に



　　クッキー作りに用いる棒（？？？名前忘れてしまいました。）



　　を使って肩こり解消体操を教わったばかりで



　　毎晩欠かさず運動するように心がけています。



　　食べたら横になる生活を



　　やめ、姿勢に注意して


　　みようかと…



　　




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