蛍池店

度々思い立ったように始めるダイエット

実はダイエット開始から10日ほど

始　98ＫＧ　


ヤバッ！！！！

開始より10日

現在　91.7ＫＧ

思ったより減った！！

しかし元が元だから当たり前・・・・・

見た目もあまり変わらない・・・・・・・・

一番危ないのが体脂肪

なんと34％強！！

体の3分の1が脂肪！！！！！！！！！！

かなりショッキングな出来事、

これもグータラして…

　　　こんばんわ（＾＾）matudaです。


　　　やっぱり～雨になりました。


　　　今日のニュースというか話題はやはり～

　　　
　　　嵐がデビュー１０周年で紅白歌合戦初出場！！ですか！！


　　

　　　　紅白と言えば～毎年かならず、見ます。

　　　
　　　　小さい頃から～ずうっと見てるし～


　　　　やはり、大晦日は紅白を見て、ゆく年くる年でしめます！！


　　　　そして、そ…

　　おはようございます（＾＾）matudaです！！


　　朝は、ひやっ！！と寒さで目覚めました。


　　これからが寒さ本番ですから～


　　でも、冬はいい事も…星がきれいですね～☆


　　今、オリオン座流星群が見れるみたいですけども～



　　　数年前…しし座流星群を箕面の山まで見に行きました。


　　　おかげで、寝不足で仕事に行った事を思い出しました。


　　　星は自然の演出ですか…

とか言ってるそばから

お腹すいた～

昨日はインスタント焼きそば2つとインスタントラーメン1つ！
（単身赴任のサラリーマンかっ！！（笑））
失礼しました・・・・・・・

しかし、大阪大学の学生さんにも同じ食生活だと
よく聞きますが確実に体に悪い！！
皆さんは決してマネをしないように！！

キチンとした栄養バランスで腹8分目！！
これが最高のダイエットではないでしょうか？

言うのは簡単！努力と根性…

ここ最近

めっちゃ食べます・・・

間違いなく秋～冬にかけての蓄えをお腹が求めているのでしょう。



夏場は痩せるチャンスと言えど、なかなか飲料水を

飲んでしまい、うまくいかない状態・・・・・・

や・やばい

日射病もあるので無理はできませんが

自分なりに頑張っていきやす！！

いい方法あれば教えてくださ～い！！

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